1月30日 やっぱりハーフは足にくる

今週3日分の練習を一挙投稿します。
1/29はrestで、1/30はゆったりとjogをしました。

走り出した途端左膝やら右ふくらはぎやらが痛くなったので、30分慎重に走りました笑
やっぱり大阪ハーフのダメージは大きいですね…。

今週は足の状態と相談しながらの練習になりそうです。